Znáte to. Ráno brzo vstávat, připravit pro děti svačinu, vypravit je do školy, dostat se včas do práce, kde až do večera čeká spousta náročných úkolů, které měly být hotovy nejlépe včera. Doba, ve které žijeme, tento způsob života, v němž převládá zvýšená úroveň stresu, pokládá za standard. Opravdu je ale taková úroveň stresu normální? A jaká hranice […]
Na začátku každého nového roku je otázka hubnutí velmi aktuální. Mnoho lidí si dává velká předsevzetí a mnoho lidí každý rok dokonce ta stejná. K těm nejčastějším patří ZHUBNOUT! Dobře, ale co s tím, když jste již vyzkoušeli množství zaručených diet a preparátů na hubnutí. Co s tím, když máte za sebou úpravu jídelníčku, sportujete, ale přesto výsledek není z dlouhodobého […]
Na hubnutí má vliv stav naší mysli a emoční vzorce spojené s jídlem Vliv psychiky a našich emocí na hubnutí v souvislosti se stravováním je obrovský. Za vším stojí emoční vzorce, které jsme si vytvořili a tvoříme v průběhu celého života. U stravování jako u mnoha dalších oblastí je „potíž“ v tom, že nejvíce emočních vzorců spojených s jídlem se vytváří v raném dětství. Mnoho z nás […]
Psychika a hubnutí – vliv emocí na hubnutí Každý člověk je řízen určitými emočními vzorci, které nás vedou daným směrem. Jinak řečeno, emoce ovládají naše kroky na všech úrovních našeho života, oblast stravování není výjimkou. Psychika a hubnutí spolu velmi úzce souvisí. Emoční návyky k určitým chutím získáváme již v raném dětství. Když miminko pláče a maminka mu místo láskyplné […]